¿Cómo mejorar la salud mental, el bienestar y el rendimiento académico en niños y adolescentes?
La investigación sobre las aplicaciones de mindfulness en distintas áreas es muy amplia especialmente con adultos; sin embargo, en los últimos años un área que se encuentra en crecimiento es la práctica de mindfulness con niños y adolescentes en escenarios educativos. Actualmente la literatura señala que la perspectiva de competencias emocionales y sociales permite que los niños y adolescentes desarrollen habilidades y mayor resiliencia ante situaciones estresantes, además de que se ha encontrado una correlación entre las habilidades emocionales y sociales como lo es la regulación emocional y una mejor salud mental.
¿Realmente estamos educando a nuestros hijos y/o estudiantes?
Actualmente vivimos en una época en donde la información y el conocimiento son elementos a los que se les atribuye gran valor social y educativo. Sin embargo, una educación más integral; es decir, en donde se desarrollaran habilidades tanto cognitivas, como emocionales y sociales, permitiría a los niños y adolescentes tener un mayor el crecimiento no sólo académico, sino también personal y social. Como padres y maestros nos interesa que nuestros hijos y estudiantes cuenten con herramientas o habilidades que les permitan hacer frente a los retos de la vida. ¿Cómo fomentar estas habilidades? Nosotros te ofrecemos cursos basados en mindfulness que pueden traer grandes beneficios a los niños, adolescentes y a la comunidad educativa en general.
Beneficios
- Mayor regulación de la atención lo que promueve un mejor aprendizaje y rendimiento académico.
- Mejora en la capacidad para manejar las emociones.
- Fomenta la empatía.
- Mejora la salud física y mental.
- Promueve el desarrollo de las habilidades sociales.
