La investigación sobre las aplicaciones de mindfulness en distintas áreas es muy amplia especialmente con adultos; sin embargo, en los últimos años un área que se encuentra en crecimiento es la práctica de mindfulness con niños y adolescentes en escenarios educativos. Actualmente la literatura señala que la perspectiva de competencias emocionales y sociales permite que los niños y adolescentes desarrollen habilidades y mayor resiliencia ante situaciones estresantes, además de que se ha encontrado una correlación entre las habilidades emocionales y sociales como lo es la regulación emocional y una mejor salud mental. Actualmente vivimos en una época en donde la información y el conocimiento son elementos a los que se les atribuye gran valor social y educativo. Sin embargo, una educación más integral; es decir, en donde se desarrollaran habilidades tanto cognitivas, como emocionales y sociales, permitiría a los niños y adolescentes tener un mayor el crecimiento no sólo académico, sino también personal y social. Como padres y maestros nos interesa que nuestros hijos y estudiantes cuenten con herramientas o habilidades que les permitan hacer frente a los retos de la vida. ¿Cómo fomentar estas habilidades? Nosotros te ofrecemos cursos basados en mindfulness que pueden traer grandes beneficios a los niños, adolescentes y a la comunidad educativa en general.¿Cómo mejorar la salud mental, el bienestar y el rendimiento académico en niños y adolescentes?
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