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Entrenamiento en Mindfulness para Educación

 

Inicia 25 de septiembre en formato online

Las mejores técnicas y estrategias basadas en mindfulness para niños y adolescentes

 

Enseña mindfulness a niños y adolescentes con herramientas sencillas, prácticas y efectivas que les ayudarán a desarrollar atención, regulación emocional y empatía.

 

Pre-requisitos:

  • Llenar cuestionario de admisión y enviar CV

Formato:

  • Online a través de nuestra plataforma de aprendizaje virtual

Fechas:

  • Inicia 25 de septiembre de 2017, con una duración de 8 semanas

 

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Beneficios para niños/adolescentes

  • Mayor capacidad de concentración
  • Mayor pensamiento creativo
  • Incremento en la capacidad de aprendizaje
  • Mayor conciencia de sí mismos
  • Mayor equilibrio emocional y control de impulsos
  • Incrementos en empatía y compasión hacia los demás
  • Mejor manejo del estrés
  • Mayor habilidad para afrontar conflictos y situaciones adversas
  •  

 

Beneficios para los maestros/facilitadores

  • Mayor capacidad de concentración
  • Mayor capacidad de conexión con los alumnos
  • Sensibilizarse a las necesidades de los alumnos
  • Contar con herramientas basadas en mindfulness para aplicar en diversas situaciones
  • Mayor balance y regulación emocional
  • Reducción de estrés, burnout y ansiedad
  • Mayor satisfacción laboral
  • Relaciones más sanas en casa y en el trabajo
  •  

 

Áreas de aplicación

Cultivo de emociones positivas

Empatía, conexión y compasión

Atención a los sentidos, emociones y pensamientos

Mindfulness interpersonal

Concentración

Manejo del estrés

Competencias a desarrollar

  • Aprender a guiar ejercicios adecuados para distintos grupos de edad (5 a 18 años)
  • Implementar mindfulness en el salón de clases
  • Impartir sesiones o talleres de mindfulness
  • Explicar qué es mindfulness a niños, adolescentes y adultos clave (padres, directivos)
  • Reconocer el valor y aplicaciones de los ejercicios basados en mindfulness en el contexto educativo

 

Entrenamiento en Mindfulness para Escuelas

 

El objetivo esencial de la educación es preparar a los niños y jóvenes para la vida. El modelo educativo tradicional se centra primordialmente en el aprendizaje conceptual y teórico, que si bien es fundamental, deja de lado otros aspectos igualmente importantes como el desarrollo de habilidades sociales y emocionales, entre las que se encuentran el cultivo de la empatía, el manejo de emociones y el entrenamiento de la atención. Todas estas habilidades pueden ser entrenadas a través de la práctica de mindfulness, tal y como ha sido demostrado por una gran cantidad de investigaciones sobre el tema.

Recientemente, un creciente número de escuelas alrededor del mundo están adoptando un enfoque educativo que integra mindfulness al currículum escolar, mediante programas para los alumnos basados en evidencia científica, programas de desarrollo para los maestros, o iniciativas para promover un enfoque basado en mindfulness para la formación pedagógica docente. Es por ello que en el Instituto Mexicano de Mindfulness ofrecemos este entrenamiento, único en su tipo, que permite a maestros (as) y personas interesadas en el tema obtener herramientas basadas en mindfulness para ofrecer a niños y adolescentes e integrarlas al currículum escolar.

En lugar de simplemente entrenar las mentes de los alumnos para absorber información que les permita sobresalir en un examen, la práctica de mindfulness (atención plena) tiene el potencial de promover otras habilidades cognitivas valiosas como el pensamiento creativo, la toma de perspectiva y la solución innovadora de problemas. Además, le da a los niños y jóvenes la oportunidad de balancear sus recursos internos con las competencias que tradicionalmente desarrollan en la escuela.

 

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