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Investigación

Somos punta de lanza en investigación

Uno de nuestros principales diferenciadores es nuestro compromiso con la investigación científica, respaldada por nuestras credenciales, experiencia, colaboradores y grupo de asesores, por lo que somos punta de lanza en investigación basada en mindfulness (contemplativa), tanto en México como en América Latina. Creemos que nuestra responsabilidad con la comunidad implica ofrecer intervenciones que estén debidamente sustentadas en investigaciones científicas. Nosotros no sólo hablamos acerca de investigación, sino que también la hacemos.

Nuestro grupo est√° interesado en averiguar la relaci√≥n existente entre la pr√°ctica de mindfulness y par√°metros de salud, incluyendo marcadores biol√≥gicos de inflamaci√≥n, as√≠ como las implicaciones de esta relaci√≥n en t√©rminos de implementaci√≥n de pol√≠ticas p√ļblicas de salud.

Por otro lado, tambi√©n nos interesa conocer la forma en que la pr√°ctica de mindfulness puede adaptarse al complejo mundo empresarial y organizacional en t√©rminos de reducci√≥n de estr√©s, mejor toma de decisiones y optimizaci√≥n del liderazgo, entre otras variables. Por √ļltimo, estamos averiguando el efecto de mindfulness en el sistema educativo a todos los niveles, y c√≥mo puede afectar tanto a los alumnos, como a los padres y a los maestros en t√©rminos de incrementos en empat√≠a, predicci√≥n de desempe√Īo escolar, regulaci√≥n emocional y aprendizaje social y emocional.

Nuestros Proyectos

Empresarial

Empresarial

Encontramos que nuestra intervención basada en mindfulness (programa MBSR) provocó aumentos significativos en los niveles de bienestar y decrementos significativos en los niveles de distrés psicológico, en un grupo de trabajadores mexicanos, comparados con un grupo control (López-Maya, 2014). Asimismo, el incremento en los niveles de atención plena predijo aumentos significativos en control ejecutivo (la capacidad de hacer a un lado información no relevante para atender a información relevante), emociones positivas, pensamientos positivos y sentido de vida.

En otro estudio, realizado en una empresa multinacional, encontramos que la práctica de mindfulness (a través de nuestro modelo) se asoció positivamente con incrementos en los niveles de resiliencia, entendida como la capacidad de enfrentar exitosamente los retos de la vida (López-Maya, et al., 2014). En este mismo sentido, los incrementos en emociones positivas producto de nuestra intervención se relacionaron con un decremento en los niveles de ansiedad en los empleados.

Pol√≠ticas P√ļblicas de Salud y Demograf√≠a

Pol√≠ticas P√ļblicas de Salud y Demograf√≠a

En colaboraci√≥n con la Escuela de Salud P√ļblica de la Universidad de California en Berkeley, estamos dise√Īando una propuesta de pol√≠ticas p√ļblicas de salud que incluir√° intervenciones basadas en mindfulness. En un principio, la propuesta incluir√° a migrantes mexicanos en Estados Unidos, para eventualmente realizar dicha propuesta en M√©xico.

Estamos trabajando en una investigaci√≥n para conocer el perfil demogr√°fico de los meditadores latinos en Estados Unidos, con el fin de dise√Īar intervenciones a la medida de las necesidades de dicha poblaci√≥n. Este estudio se realiza en colaboraci√≥n con la Fielding School of Public Health en UCLA.

Investigación Clínica

Investigación Clínica

  • El Dr. Eric L√≥pez colabora en un proyecto multi-sede de la UCLA, con el fin de averiguar los efectos de la pr√°ctica de mindfulness en mujeres sobrevivientes j√≥venes de c√°ncer de mama. Las otras sedes donde se realiza este estudio son la Universidad Johns Hopkins y el Dana Farber Harvard Cancer Center.
  • El Dr. L√≥pez tambi√©n colabora en un proyecto comparar los efectos de mindfulness vs. Tai Chi sobre el estr√©s en cuidadores adscritos al Benefits Group en Seattle, Washington.

Psiconeuroinmunología

Psiconeuroinmunología

El estudio "REMAPS", liderado por el Dr. Eric López en el Cousins Center for Psychoneuroimmunology de UCLA tiene como objetivo averiguar el efecto de la práctica de mindfulness sobre marcadores bioloógicos de inflamación (citoquinas proinflamatorias), así como comparar su efecto diferencial en latinos y no latinos.

Medición

Medición

Hemos validado para población mexicana las 2 principales escalas que miden mindfulness: el Five-Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ, López-Maya, et al., 2014) y el Mindful Attention Awareness Scale (MAAS, López-Maya, et al., 2015), con lo cual sentamos las bases para la investigación de mindfulness en México, al contar con instrumentos que permiten cuantificar los niveles de mindfulness. También estamos validando la Non-Attachment Scale (escala de no apego), que es una variable estrechamente relacionado con mindfulness.

Mecanismos de Acción

Mecanismos de Acción

En el a√Īo 2013, participamos en un proyecto en Alemania, en colaboraci√≥n con el Instituto de Psicolog√≠a M√©dica del Charit√© Universit√§tsmedizin en Berl√≠n, Alemania; la Fundaci√≥n Kusala en Berl√≠n, Alemania; y el Centro Dhamma Dvara en Triebel, Alemania, con el fin de indagar los mecanismos de acci√≥n de la meditaci√≥n Vipassana, en la tradici√≥n de S.N. Goenka, en t√©rminos de incrementos en ecuanimidad y atenci√≥n. Este trabajo fue escogido para ser presentado por el Dr. Eric L√≥pez en el prestigioso Summer Research Institute del Mind & Life Institute en Chiemsee, Alemania.

Testimonios