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Mindfulness, beneficios físicos y psicológicos

Mindfulness, beneficios físicos y psicológicos

La atención plena o mindfulness no sólo nos enseña a controlar el estrés, también tiene una serie de beneficios físicos y psicológicos para quien la practica. En el siguiente video se explican algunos de estos beneficios.

Saludos!

Psic. Eric López

http://www.mindfulness.org.mx/

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