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¿Podrías dejarlo ir? *TIP REDEA ANTI ESTRÉS*

¿Podrías dejarlo ir? *TIP REDEA ANTI ESTRÉS*

Una de las cosas que más tiende a llevarnos a estados de tensión y estrés es aferrarnos a nuestros puntos de vista, considerándolos como los “correctos” o como “la verdad”. Tomar conciencia de la manera en que nos aferramos al contenido de nuestra mente puede ser un gran recurso para ganar perspectiva y por lo tanto, percibir lo que nos sucede de una manera más clara. Disfruta el tip de esta semana.

“Cuando te encuentres inmerso (a) en una fuerte creencia, necesitando ser aprobado (a), tener la razón acerca de algo, o atorado en alguna emoción fuerte, pregúntate: “¿podría dejar ir esto?”

¿Podrías abandonar tu posición? ¿Podrías abrir tu puño cerrado y soltar lo que has estado agarrando? ¿Estás dispuesto (a) a soltar tu postura, incluso cuando piensas tener la razón? Cuando no tienes ninguna postura, sin saber nada, ¿a qué te huele el mundo ahora?

Arjuna Ardagh– Leap before you look

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