¿Por qué practicar bondad amorosa? segunda parte
Aquí te dejamos las otras 10 razones basadas en la ciencia para que practiques la meditación de bondad amorosa: Respuesta de estrés Aumenta la capacidad de entrar en un estado de relajación y restauración: con tan sólo 10 minutos de meditación de bondad amorosa se tiene un efecto de relajación importante que está relacionado con […]