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Taller de manejo y reducción de estrés basado en mindfulness (atención plena)

Taller de manejo y reducción de estrés basado en mindfulness (atención plena)

Estimados amigos,

Ya tenemos fechas (empezamos este 29 de febrero) para nuestro curso de manejo del estrés basado en mindfulness (atención plena), siguiendo el modelo del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. Es un curso práctico con una duración de 6 semanas, en donde aprenderás técnicas y estrategias para el manejo del estrés y sus síntomas, a través de la práctica de mindfulness, que nos enseña a recuperar nuestra capacidad de enfocarnos en el momento presente de una manera equilibrada y sana. REcibirás un manual, además de 5 CDs con ejercicios  para practicar en la vida cotidiana. Este programa está respaldado por más de 30 años de investigaciones alrededor del mundo.

Por favor visita la siguiente liga para mayores informes e inscripciones:

http://www.mindfulness.org.mx/eventos/?p=36

Saludos

Eric López

Director General

REDEA

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